Backe & Trail Det här är kursen för dig som spenderar mycket tid med löparskor ute i naturen. Även du som kör multisport och/eller swimrun kommer att ha mycket stor nytta av kursen. Är det jobbigt? Nej. Även om det är mer springande än på en grundkurs är det inte speciellt ansträngande och du behöver inte ha [...]

Teknikkurs - liten grupp Spring snabbare och orka längre utan att göra av med mer energi samtidigt som du minskar belastningen på knän och höfter! Det är möjligt med ett effektivare löpsteg. Och det oavsett om du idag springer sex dagar i veckan eller precis har börjat jogga runt kvarteret. Passar för: Både dig som [...]