Träning är inget vidrigt straff!
Jag gillar verkligen popcorn. Och att gå på bio. Därför vore det ju helt knasigt om jag efter att ha ätit popcorn till en bra [...]
Nej, kraftigare smällar i löpbandet betyder inte högre, belastande krafter
Ett tystare löpsteg på löpband behöver inte alls betyda ett mer skonsamt löpsteg eller mindre vertikala krafter än ett steg med ett betydligt kraftigare ljud. [...]
Ska det vara så svårt att göra löparskor för fötter?
Hej alla skotillverkarjävlar! Låt mig få ha den stora glädjen att som uppenbarligen första person i världen upplysa er om att fötter kan se olika [...]
Så bra var löparna från ”Breaking 2”
Nike har släppt data från hur det gick till när de testade 16 löpare för att välja ut de tre som till slut kom att [...]
Ingen terränglöpning i OS
I oktober meddelades att det i princip var klart att terränglöpning skulle bli ny OS-gren i Paris 2014. Tanken var att det skulle bli stafetter [...]
Insida lår, viktigare än du tror
Det finns en maskin på alla gym i hela världen som väldigt få använder. Framför allt väldigt få män. Det är den där man sitter [...]
Nora-Anna – först med ärevarv på Stadion
Såg en grej om ”Nora-Anna” imorse. Tänkte: ”trots att den här historien berättas lite då och då kan man nog aldrig lyfta fram den tillräckligt [...]
Du kan inte lyfta foten snabbare
En slutledning jag ibland hör: Det är viktigt med kort kontakttid. Därför försöker jag lyfta foten så snabbt jag kan efter landning för då får [...]
Effektivitet för äldre löpare
Finns många löpare som är riktigt vassa långt efter pensionsåldern. Men med stigande ålder förändras i regel mekaniken, skaderisken och hur man bör lägga upp [...]
Så kan en vanlig teknikinstruktion ge sämre löpsteg
Så kan en vanlig teknikinstruktion ge sämre löpsteg ”Fötterna ska röra sig som ett hjul och man ska landa på framfoten”. Så brukar det låta. [...]